سبک زندگی سالم چیست؟ سبک زندگی سالم از جمله مواردی است که به مردم کمک می کند تا سلامتی و تندرستی خود را حفظ کرده و آن را بهبود بخشند. بسیاری از سازمان های دولتی و غیر دولتی جهت ارتقای شیوه زندگی سالم فعالیت می کنند. آنها بر اساس تعدادی از فاکتور های مهم سلامتی شامل وزن، قند خون، فشار خون و کلسترول خون آن را مورد سنجش قرار می دهند. زندگی سالم یک تاثیر مادام العمر دارد. روش های سالم ماندن شامل تغذیه سالم، فعالیت های بدنی، مدیریت وزن و مدیریت استرس است. سلامتی خوب به مردم اجازه می دهد تا کار های زیادی را انجام دهند.
روش زندگی سالم بیشتر با موارد زیر در ارتباط است:
* رژیم غذایی مناسب * تمرین فیزیکی * الگوی خواب مناسب * بهداشت خصوصی * عدم وجود عادات های بد یا اعتیاد * آموزش بهداشت * محیط امن * تناسب اندام * عشق و دوست داشتن از طریق حمایت اجتماعی و روابط سالم * احساسات
☎️ با ما در ارتباط باشید: ▪︎ مشاور سبک زندگی سالم: 09909957884 (انفرادی) ▪︎ مشاور محصولات سلامت محور: 09125138680 (مرادی)